どうもご無沙汰ぶりです、幻鐵@夢想家です。
久しぶりのブログ更新、2024年1月~現在までのライフログをまとめてみました。
前回のライフログはこちら
日常
初めてのコロナ感染
1月中旬~2月初旬はコロナでくたばる。
予防接種は受けていたし、外出時にはマスク着用・アルコール消毒は徹底していましたが
職場でマスクを外していることがあったのでそのとき感染したと思われる。
(シフトでよくご一緒していた人がコロナ感染で欠勤していたので察し)
コロナを体験して感じたことは風邪と比べものにならないほど辛い‥‥
発症した症状は以下のとおり。
- 喉の痛みと痰がからんで咳がとまらない
- 咳のしすぎて喉が切れて血痰まじり
- 食欲激減
熱は初日のみで味覚障害の症状は発生しなかったのは救い。
なお、咳がひどくて寝られなかったこと、喉の痛み(声を出したり、飲食時)が地獄だった。
症状が回復するまで2週間も掛かったし、もうコロナは懲り懲りだねorz
社畜の宿命なのか仕事が休めなかった(リモワになるだけで)ことが不満!
健康診断の結果>虚無
1月に受けた健康診断の結果が届いて結果は以下のとおり。
- 肝機能
- 尿酸値
- 脂質
腹囲の数値が向上、メタボ予備群\(^O^)/
生活(食生活と運動習慣)を見直してないしそりゃ当然だよな(白目)
よく飲み食いするものを改めて振り返りしてみた。
酒は飲まないけど「珈琲、煎茶、紅茶、ジュース」の接種量が多い
油ものが多い食生活.etcなど
この調子だと尿管結石の再発と痛風になりそうな悪寒がするので改善したい‥‥
運動は腹筋ローラーとサイドステッパーの継続を頑張るとして
食生活はこれから見つめ直します。
次回の健康診断に向けて頑張るぞ!
サイドステッパーと腹筋ローラーをはじめてから祝1ヶ月が経過。
(コロナ期間は中断していたので2月9日~)
腹筋ローラーは目標回数(1日10回)の少ないおかげかサボらず毎日できている。
また、サイドステッパーも夜勤出勤日以外は頑張っている。
三日坊主にならないようにこの調子を維持していきたいところです。
娯楽
周辺機器のリニューアル
2012年から利用している外付けHDD(RAID1構成)
いつ壊れてもおかしくないので新しくすることにした。
外付け用のHDDケースは同じメーカーの後継機を採用。
また、Amazonの3月新生活セールで少し値引きされていたWD Blueを購入。
容量は2TBから8TBへ容量UP
これで容量の心配しなくて良いかと思ったら動作音がうるさくて残念な気持ちになった。
設置場所を工夫して音は気にならない程度になったのでこのまま運用します。
(購入前に調べればよかったが、レビューを見る限り、仕様っぽい)
活動
ブログ活動
コロナのせいで1月の4週目は更新できず、週1更新が途絶えてしまった。
(今年は頑張るぞと意気込んでいたのにな~)
そのままモチベが消失、2月はサボってしまった‥‥
ようやくやる気が復活してきたので今後は月2~4記事の公開を目標にしてみよう。
でも、なにか方法を考えないとまた三日坊主になりそうで怖いな。
試行錯誤しながらいい手段がないか探してみます。
〆の挨拶
間が空きすぎるとなにを書けばいいのか分からなくなるね。
ひとまず、今月はまた更新できるよう頑張りたいと思います。
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