どうも幻鐵＠夢想家です。
この度、エアロライフ「サイドステッパー プレミアムライト 70」を購入しました。
ポチップ健康づくりのための運動を！
脱・運・動・不・足
健康診断の結果がお察しだったのは言うまでもなく、自分のお腹をみると溜息スパイラル。
年齢的にもそろそろ危機感は感じているし、重い腰をあげて立ち向かうことにした。
やる気（モチベーション）があるうちに行動だー！
自分でもできそうなものを考えた
過去にチャレンジした項目は以下のとおり。
- ジョギング・マラソン
- 自転車でサイクリング
長続きはせず、三日坊主で終わる。
基本的に引きこもりたい想いが強いし、面倒くさがりな体質。
インドア派の自分には無理でした。
一応、職場の同僚からはジムを進められたけど、長続きしない未来がみえる‥‥
（安いお賃金では金銭的にもゆとりないし）
言い訳ばかりでは何も解決しないので自分でもできそうなものを考えてみた。
思い浮かんだのは以下の条件
- 天候に左右されない室内でやれる運動器具
- お手軽に始められる
- 隙間時間（短時間）でも行えるもの
- 置き場所を取らないコンパクトなサイズなこと
- お値段がお手頃（高くても1万円前後）
- 運動中の音が静かなもの
家（室内）でやれることは外せないね！
ということで、自分でもできそうな運動器具を探すことにしました。
選んだ器具は「ステッパー」
楽天ポイントが4000円分ほど振り込まれる予定があったので楽天市場で物色。
その際に巡り会えた商品がこちら
エアロライフの「サイドステッパー プレミアムライト 70」
置き場所も許容範囲内でセール中だったこともあり、迷わずこれに決めました。
サイドステッパー プレミアムライト 70
注文して翌々日に届いた。
商品紹介のとおり、コンパクトで部屋に置いといても問題ないサイズで安心したよ。
あとは実践していくだけなので以下の目標で頑張っていく所存です。
- 1日最大15分（週3～4回）
- まずは3ヶ月以上継続させること
毎日やるべきなのかもしれないけど夜勤出勤日は厳しいので無理してやらない。
（早朝に就寝し出勤30分前に起きる生活をしているため）
先ずは習慣化していくのが目的なのでやれる範囲のペースで頑張ることにしよう。
最後に感想
幻鐵＠夢想家買って間もないけど、体力が雑魚すぎて15分でもキツい‥‥
でも、次回の健康診断がある日までは継続したい
（効果があったら別の機会で報告します）
＜余談＞
押し入れに封印していた腹筋ローラーも毎日10回はやることにしました。
慣れてきたら、徐々に回数を増やしていこうとおもいます。
（現状は膝コロ10回でも限界プルプルなんだけど‥‥）
ポチップ
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